Étiquette urdhva hastasana

La posture des mains au ciel

Nom de la posture en sanskrit : urdhva hastasana(urdvha = levé, en l’air – hasta = main – asana = posture) ou talasana (tala = palmier – asana = posture) Nom de la posture en anglais : upward salute Cette posture est une variante de la posture de la montagne avec les mains en prière levées au ciel. Comment entrer dans la posture ? En posture de la montagne, écartez les bras du corps, pouces vers l’arrière et inspirez en […]

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