Étiquette studio de yoga en ligne

Mon pack bien-être

Le Yoga Nidra ou Yoga du Sommeil est une forme de méditation qui se pratique allongé.e, les yeux fermés, en toute immobilité. 15 min de cette pratique équivaut à 1h de sommeil. Sachant qu’une séance du pack dure entre 15 et 30 min, ça devrait vous faire du bien !! Le concept Un programme accessible à tou.te.s Contrairement aux types plus ou moins dynamiques de yoga, le Yoga Nidra n’implique aucune pratique physique, il est donc accessible à tou.te.s puisqu’il […]

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