Étiquette half lord of the fishes

La posture de demi torsion spinale du Roi des Poissons

Nom de la posture en sanskrit : ardha matsyendrasana (ardha = demi – Matsyendra = roi des poissons – asana = posture) Nom de la posture en anglais : half Lord of the Fishes pose Cette posture assise est une torsion permettant de masser les organes de la digestion. Comment entrer dans la posture ? A partir de la posture du bâton, pliez le genou droit, ramenez-le vers la poitrine et placez la plante du pied à l’extérieur du genou […]

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