Étiquette extended hand to big toe pose

La posture de la main tendue au gros orteil

Nom de la posture en sanskrit : utthita hasta padangusthasana (utthita = tendu – hasta = main – padangustha = gros orteil – asana = posture) Nom de la posture en anglais : extended hand to big toe pose Cette posture combine équilibre et souplesse, n’hésitez pas à prendre les options nécessaire pour y être confortable. Comment entrer dans la posture ? En tadasana, inspirez, relevez le genou droit à la poitrine et attrapez votre gros orteil droit avec la […]

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