Ateliers

Dimanche 16 février de 14h30 à 16h30 chez Kalari 7 (Paris 11).
Si vous l’aviez manqué en octobre, il revient en février, c’est l’atelier “Yoga pour prendre soin de son dos”.
Le principe reste le même mais l’atelier sera différent (donc si vous étiez de la partie en octobre, n’hésitez pas à revenir).
Au cours de ces 2h vous allez :
– comprendre ce qui fait qu’on a mal au dos
– utiliser la salutation au soleil comme outil de musculation pour un dos plus fort
– vous assouplir et relâcher les tensions à l’arrière du corps grâce au yin yoga
A l’issue de cet atelier, vous repartirez avec des exercices à refaire chez soi sous forme de fiche pour continuer à prendre soin de votre dos au quotidien.
Les débutant.e.s sont les bienvenus.
Tarif : 37 euros (32 euros jusqu’au 26/01 avec le code EARLYBIRD)
Réservation sur mon site

Cours hebdomadaires

Mercredi

– 19h : Yoga vinyasa chez Kalari 7 (Paris 11)
Réservation sur mon site

Jeudi

– 18h : Yin yoga sur Shapin’ (cours en ligne sur abonnement, -20% avec le code TEAMGAELLE)

Autres options

Si vous souhaitez prendre un cours privé (juste pour vous ou pour un événement particulier) ou que je vienne donner des cours dans votre entreprise contactez-moi !