Cours hebdomadaires

Lundi (reprise le 30 septembre et remplacée d’ici là)

– 19h15 : Yoga Soft Energy (slow vinyasa spécial débutants) avec Oly Be à l’Espace Sayya (Paris 10)
– 20h15 : Yoga Cocooning (yin yoga) avec Oly Be à l’Espace Sayya (Paris 10)
Réservation sur le site ou l’application Oly Be

Mercredi (reprise le 2 octobre)

– 19h : Yoga vinyasa chez Kalari 7 (Paris 11)
Réservation sur mon site

Ateliers

Yoga pour prendre soin de son dos – Dimanche 6 octobre

Atelier chez Kalari 7 (Paris 11) de 14h30 à 16h30
Assis.e.s toute la journée au bureau ou debout à piétiner, nos vies ne sont pas toujours clémentes avec notre dos, il est donc important d’en prendre soin et cet atelier est fait pour ça.
Au cours de ces 2h vous allez :
– (re)voir l’anatomie de base du dos (pour comprendre ce qui se passe)
– pratiquer un enchaînement de yoga dynamique pour renforcer le dos et les abdominaux en décomposant les postures si nécessaire
– terminer par du yin yoga pour relâcher les tensions
A l’issu de cet atelier, vous repartirez avec des exercices à refaire chez soi sous forme de fiche(s) pour continuer à prendre soin de vous au quotidien.
Les débutant.e.s sont les bienvenus.
Tarif : 35 euros (30 euros jusqu’au 22/09 avec le code EARLYBIRD)
Réservation sur mon site

Autres options

Si vous souhaitez prendre un cours privé (juste pour vous ou pour un événement particulier) ou que je vienne donner des cours dans votre entreprise contactez-moi !