Ateliers

Yoga pour (re)prendre confiance en soi – Dimanche 10 novembre

Atelier chez Kalari 7 (Paris 11) de 14h30 à 16h30
Avoir confiance en soi n’est pas une chose innée, on confond d’ailleurs souvent “confiance en soi” et “ego surdimensionné” alors on s’efface, on laisse sa place aux autres et finalement, ce n’est pas forcément facile à vivre.
Au cours de ces 2h vous allez :
– comprendre pourquoi le yoga peut permettre de (re)trouver sa confiance en soi
– pratiquer des exercices de respiration et des postures dynamiques qui permettent de développer ce point et les décortiquer pour y être plus à l’aise
– terminer par du yin yoga pour relâcher la pression
A l’issue de cet atelier, vous repartirez avec des exercices à refaire chez soi sous forme de fiche(s) pour continuer à prendre confiance en soi au quotidien.
Les débutant.e.s sont les bienvenus.
Tarif : 37 euros (32 euros jusqu’au 22/10 avec le code EARLYBIRD)
Réservation sur mon site

ATTENTION : c’est le dernier atelier de l’année !

Cours hebdomadaires

Lundi

– 19h15 : Yoga Soft Energy (slow vinyasa spécial débutants) avec Oly Be à l’Espace Sayya (Paris 10)
– 20h15 : Yoga Cocooning (yin yoga) avec Oly Be à l’Espace Sayya (Paris 10)
Réservation sur le site ou l’application Oly Be

Mercredi

– 19h : Yoga vinyasa chez Kalari 7 (Paris 11)
Réservation sur mon site

Autres options

Si vous souhaitez prendre un cours privé (juste pour vous ou pour un événement particulier) ou que je vienne donner des cours dans votre entreprise contactez-moi !