Catégorie Programmes / Défis

Mon pack Souple & Musclé.e

La souplesse sans la force, c’est l’instabilité. La force sans la souplesse, c’est la rigidité. Il est donc important de cultiver les deux et c’est ce que je vous propose à travers ce nouveau programme ! Le concept Grâce à ce programme sur 3 semaines, vous allez utiliser l’énergie printanière pour vous assouplir tout en vous musclant à travers différentes pratiques de yoga : le Yoga Vinyasa pour bouger, le Yin Yoga pour s’assouplir en profondeur et le Yoga Nidra […]

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