Catégorie Parlons posture

Description des asanas : nom en sanskrit et en anglais, comment entrer dans la posture, des options pour chacun et éventuellement une vidéo associée.

Les accessoires utiles pour pratiquer le yoga

L’utilisation d’accessoires (“props” en anglais) est toujours recommandée au yoga et elle ne signifie pas que vous êtes débutants / moins souple… 1. Pourquoi utiliser des accessoires ? B. K. S. Iyengar a introduit l’utilisation des accessoires pour la pratique du yoga afin que les pratiquants accèdent aux bénéfices des postures quelque soit leur condition physique, leur âge ou leur expérience. → Besoin de soutien Les accessoires permettent aux pratiquants de trouver plus d’aisance dans les postures pour en ressentir tous les […]

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