Catégorie Culture yoga

Partage de livres, podcasts, sites ou autres supports traitant de près ou de loin du yoga : pratique, mythologie, anatomie…

Les mudras

mudra = sceller, geste, marque Au yoga, les mudras sont des gestes souvent réalisés avec les mains et les doigts. Ils facilitent la circulation de l’énergie dans le corps. Il en existe un très grand nombre, voici les plus connus. Anjali mudra, mudra de salutation anjali = un geste de vénération, bénédiction, salutation (anj = honorer, célébrer) mudra = sceller (le geste scelle l’énergie dans le corps et votre relation au Divin) En pratique : placez les paumes de mains […]

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