Catégorie Cours de yoga

Des cours à faire chez soi en vidéos ou en pas à pas illustrés.

Yin yoga express de la joie

Avant propos Le yin yoga n’est pas du restorative yoga donc il est indispensable de ne pas être blessé.e pour pratiquer. De plus, si vous avez un doute sur le fait de pouvoir pratiquer à cause de vos soucis de santé, prenez contact avec votre médecin pour voir avec lui ce qu’il en est. Instructions préalables En yin yoga, le but est de relâcher au maximum tous les muscles du corps donc une fois installé.e.s dans la posture, veillez à […]

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