Programme de yoga en ligne “Rapide & Intense”

L’été arrive avec ses longues journées baignées de lumière et de chaleur mais avec lui, les vacances et l’organisation bouleversée qui font qu’il n’est pas toujours évident de trouver du temps pour pratiquer.

Le concept

Grâce à ce programme sur 6 semaines, je vous propose de courtes séances (15 min) à caser facilement dans votre emploi du temps. Chaque semaine, c’est vous qui vous organisez : soit vous faites une séance après l’autre, soit vous enchaînez les cours si vous avez plus de temps, vous pouvez aussi les répéter chaque jour, bref, c’est VOUS qui gérez votre temps comme vous l’entendez !

Le fonctionnement

Un programme dévoilé au fil des semaines

A partir du moment où le programme démarre, vous découvrez le contenu de la 1ère semaine, les semaines suivantes vous seront dévoilées au fur et à mesure.
Chaque semaine, je vous propose : 1 cours de vinyasa et 1 cours de yin. Une semaine sur 2, vous aurez en plus 1 cours de nidra. Les cours durent environ 15 min.

Le matériel nécessaire

Pour pratiquer, vous aurez besoin des éléments suivants :
– une tenue confortable dans laquelle tu es à l’aise pour bouger
– un tapis de yoga
– 2 briques ou 2 gros livres (dictionnaires)
– un bolster ou des coussins / oreillers
– une sangle ou une grande bande de tissu
– une couverture
Seuls les 2 premiers éléments de la liste sont vraiment indispensables, les autres sont facilement substituables pour éviter de transporter toute sa vie pendant les vacances !

Inscription

Sur Yoga by Knit Spirit

Comme toujours, tout se déroule sur le studio de yoga en ligne “Yoga by Knit Spirit”, il faut créer un compte (si vous n’en avez pas encore un) puis acheter le programme.
Une fois que vous avez acheté le programme, il est disponible à vie.

Bon plan : tarif préférentiel en 2 temps

La pré-vente du programme débute dès maintenant avec un tarif vraiment préférentiel pendant 48h puis un tarif toujours préférentiel (mais moins qu’avant) jusqu’à ce que le programme soit disponible le 21 juin 2021 (pour fêter l’arrivée de l’été) et à ce moment-là, il passera au plein tarif.

Fin du tarif TRES préférentiel dans...

Acheter le programme

La motivation tous ensemble

Côté motivation personnelle, je te propose une surprise à télécharger dans le programme.
De plus, j’ai toujours à coeur que mes programmes permettent au plus grand nombre de se motiver ensemble ! Pour cela, il y a plusieurs options :
– échanger sur votre ressenti / me poser vos questions en commentant les séances sur la plateforme
– partager vos retours sur les réseaux sociaux (et en particulier Instagram) en me mentionnant @knitspirit et en utilisant le hashtag #yogabyknitspirit
– rejoindre le groupe privé Facebook : Yoga by Knit Spirit

Un grand merci pour votre fidélité et pour l’engouement que vous montrez à chaque sortie d’un nouveau programme, cela me touche énormément.
J’espère que ce nouveau programme vous plaira, n’hésitez pas à me donner votre avis dans les commentaires ! Et bien évidemment, si vous avez des questions, vous savez où me trouver !

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