Yin yoga, méditations et cycle de la Lune

Un mois après avoir migré le studio de yoga en ligne sur une nouvelle plateforme, il était temps que je vous dévoile le nouveau programme sur lequel j’ai travaillé ces derniers temps.
Vous le savez, j’adore le yin yoga, la méditation me fait le plus grand bien et ma passion pour la Lune n’a pas de limite, il était donc évident pour moi de vous partager ça dans un programme !

Le concept

La Lune influence nos vies et pour mieux vivre en harmonie avec elle, je vous propose de vous reconnecter à elle via chacune des phases majeures qui composent son cycle.

Le fonctionnement

Ce programme est constitué de 4 programmes que vous pouvez acheter à l’unité ou d’un seul tenant :
– yin yoga et méditation pour la Nouvelle Lune
– yin yoga et méditation pour le Premier Quartier de Lune
– yin yoga et méditation pour la Pleine Lune
– yin yoga et méditation pour le Dernier Quartier de Lune

Chaque programme contient :
– un eBook commun à tous les programmes
– une pratique de 30 min de yin yoga
– une méditation guidée de 5 min
– une playlist (60 min) pour pratiquer en musique ou juste pour te reconnecter à l’énergie de la Lune
Seul l’eBook est commun, les autres éléments sont en relation avec la phase de la Lune du programme.

Inscription

Sur Yoga by Knit Spirit

Tout se déroule sur le studio de yoga en ligne “Yoga by Knit Spirit”, il faut créer un compte puis acheter le(s) programme(s).
Une fois que vous avez acheté le(s) programme(s), il(s) est(sont) disponible(s) à vie.

Découvrir les programmes

Cadeau

Actuellement, le lot de 4 programmes est accessible pour 30 euros et chaque programme individuel est à 9 euros. Ceci n’est valable que pour une semaine (jusqu’au 6 novembre 2020). Ensuite, le prix des programmes individuels ne changera pas mais celui du lot augmentera.

La motivation tous ensemble

Pour ne pas rester seul.e.s dans votre coin, vous pouvez :
– échanger sur votre ressenti / me poser vos questions en commentant les vidéos sur la plateforme
– partager vos photos sur les réseaux sociaux (et en particulier Instagram) en me mentionnant @knitspirit et en utilisant le hashtag #yogabyknitspirit
– rejoindre le groupe privé sur Facebook : Yoga by Knit Spirit

Une dernière info avant de partir

Pour pratiquer en groupe, j’organise chaque 1er jeudi du mois un cours de Yoga Lunaire pendant 1h (actuellement en ligne) qui combine un tirage d’Oracle, une pratique de vinyasa douce et qui se termine par du yin yoga. Les détails et modalités d’inscription sont sur mon planning (dans la partie “Cours spéciaux”). Ce cours est fonction de la phase dans laquelle se trouve la Lune le jour du cours.

J’espère que ce nouveau programme vous plaira, n’hésitez pas à me donner votre avis dans les commentaires !

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