Étiquette virabhadrasana 2

Le guerrier 2

Nom de la posture en sanskrit : virabhadrasana 2 (virabhadra = guerrier de la mythologie indienne – asana = posture) Nom de la posture en anglais : warrior 2 Dans cette posture, le corps est solide et ancré dans le sol, les bras sont parallèles au sol sans tension dans les épaules. Comment entrer dans la posture ? En chien tête en bas, inspirez et levez la jambe droite vers le ciel. Les hanches sont fixes et parallèles au sol. […]

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