Cours en vidéo

Chaque semaine, le jeudi à 6h du matin, je publie une nouvelle vidéo de yoga sur ma chaîne YouTube. Ce sont, en général, des séquences de 30 minutes mais il y a aussi des cours plus longs (et plus courts), des trucs et astuces pour réussir certaines postures… Ce sont des cours de vinyasa et de yin.

La dernière vidéo mise en ligne :

La playlist complète est là : Yoga by Knit Spirit.
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En plus des cours de yoga, il y a une playlist spéciale méditation.